تبلیغات در اینترنتclose
رفع یبوست
::: در حال بارگیری لطفا صبر کنید :::
رفع یبوست
www.rozex.rozblog.com
نام کاربری : پسورد : یا عضویت | رمز عبور را فراموش کردم

صفحه اصلی یبوست-32رفع یبوست

تعداد بازدید : 337
نویسنده پیام
mahanazizdell654 آفلاین

مدیر انجمن

ارسال‌ها : 545
عضويت : 17 /12 /1393
محل زندگي : تهران
تشکر شده : 41
رفع یبوست
یبوست به ام الامراض یعنی مادر بیماری ها مشهور است،یبوست باعث تیرگی صورت،غلظت خون،عصبی،شدن،وجذب نشدن ویتامین های گروه ب در بدن می شود،
اگر می خواهید ازریزش موی سر خود جلوگیری کنیدابتدا باید این مشکل را حل کنید.
گوارش سالم باید حداقل دوبار دفع در شبانه روز داشته باشد.
راههای ساده و موثر رفع یبوست:

استفاده نکردن از غذاهای ناسالم
نوشیدن شربتی ازعسل ولیمو ترش تازه و گلاب روزانه.

مالیدن روغن بادام شیرین روی شکم به صورت دورانی درجهت عقربه ساعت.

نوشیدن شربتی از بذرهای ملّین ولعاب دارساده مانندخاکشیر،تخم شربتی و بارهنگ.

خوردن نکتار انگور (ترکیب انگور وآب وعسل).

مصرف مداوم روغن زیتون وکاهو.

مصرف دوبار درهفته سوپ جو و خوراک سیرابی شیردان.

در افراد گرم مزاج :خوردن مقداری آلو در افراد سردمزاج:خوردن مقداری انجیر.

آب نخوردن بین غذاو بعداز غذا تا دوساعت و نیم بعدو نوشیدن روزانه شش تا هشت لیوان آب.

با آرامش غذا خوردن و خوب جویدن غذا.

مصرف برنج قهوای که مانند برنج سفیدیبوست زا نیست،ضدچاقیست و برای پوست و مو مفید است.

اضافه کردن یک قاشق سبوس دوم برنج یا گندم درخورش ،برنج یا سوپ.

جوشانده خاکشیر و عسل ...

(مصرف خاکشیر و عسل به صورت شربت همراه آب سرد برای رفع اسهال مفید است)....

غذای شما دوای شماست
دوای شما غذای شماست...

دوشنبه 21 اردیبهشت 1394 - 16:40
ارسال پیام نقل قول تشکر گزارش



برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.



تمامي حقوق محفوظ است . طراح قالبــــ : روزیکســــ